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HOME WOD - 22. März




HOME WOD 200322


'Sunday Funday'


Heute ist der erste Sonntag seit dem Lockdown. Somit dachte ich mir, dass es der perfekte Tag wäre etwas neues zu starten. Damit die Abwechslung beim trainieren auch zuhause nicht zu kurz kommt und ihr euch untereinander weiterhin messen könnt habe ich die

1 Minute-Challenge ins Leben gerufen.


Mit dieser wöchentlichen Challenge, könnt ihr in der Community, mit Freunden oder der Familie wetteifern und euch vergleichen. Ziel ist es, dass ihr euch bei den kurzen Workouts mit Time Laps filmt, diese unter #1minutechallenge zusammen mit euren Scores (bis Montag Abend) postet und @crossfitbulach tagt.


'Let's start easy ;)'


1 Minute AMRAP

max. Air Squats




Für alle die, die noch etwas mehr machen wollen:


For Time

5k Run



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