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WOD @THEBOX - 02. Februar

NEU AB DIENSTAG 02.02.2021:

Outdoor Klasse von 17:00 - 18:00 :)



HOME WOD


WU:

Tabata

Dislocates w. Broom

Shoulder Press w. Broom


A:

One Arm OH Hold

Perform 4x max. time each arm w. any weight


B:

For Time

75 Table Pull Ups

75 Chair Dips

75 Sofa Step Ups


C:

Accumulate 5min Wall Sit


*every time you break = 30 High Knees



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