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WOD @THEBOX - 04. Februar



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WU:

Tabata

Mountain Climbers

High Knees


A:

One Leg Hip Thrusts

Perform 3x 15 Reps each side

5sec Up, 5sec Hold, 5sec Down


B:

4 Rounds

15 Ground to OH w. any weight

10 Alternating Pistols

5 Burpee High Jumps




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