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WOD @THEBOX - 05. März



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WU:

5min AMRAP

10 Dislocates w. Broomstick

10 Hollow Rocks

10 Arch Rocks

10 Half Burpees


A:

For Time

Buy-In 200 High Knees


Then 5 Rounds

12 Pike Push Ups

9 V-Ups

6 Tuck Jumps


Buy Out 200 Jumping Jacks


B:

Tabata Shoulder Taps

Tabata Russian Twists

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