WOD @THEBOX - 20. Februar

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WU:
5min AMRAP
12 Air Squats
9 Shoulder Taps
6 Dive Bomber Push Ups
A:
Seated Shoulder Press
Perform 5x8-12 Reps each arm w. any weight
B:
Amrap 10‘ Rest 2‘ Amrap 8‘ Rest 2‘ Amrap 6‘ -> mach beim zweiten/ dritten Amrap da weiter, wo du beim letzten unterbrochen wurdest. 10 Pistols 10 Inchworms 10 One Leg Deadlifts (use a bottle as weight or just touch the floor) 10 Ring Rows/ Table rows 10 Stepups
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