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WOD @THEBOX - 25. Februar

REGULAR / METCON


WU:

2 Rounds

50 SU

20 Shoulder Taps

10 Reverse Lunges

5 Walk Outs


Then Prep for WOD


A:

Shoulder Press / Double DB Shoulder Press

Work up to todays 3RM


Then prep for WOD


B:

'Open 22.1'

15min AMRAP

3 Wall Walks

12 DB Snatches (22.5/15)

15 Box Jump Overs


C:

Tabata Hollow Rocks



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