Suche

WOD @THEBOX - 27. Dezember


WEEKLY CHALLENGE

max. Schritte (in and outside of the gym) von Montag bis Sonntag

Haltet die Anzahl mit euren Smartwatches oder Handys fest



HOME WOD


WU :

3 Rounds

10 Shoulder Taps

10 m crab walk

10 m bear walk

10 Airsquats

WOD

10 Rounds

10 HSPU / Pushups

10 Stepups

10 Stair Dips

Findet eine stabile Oberfläche von der aus ihr alle Übungen machen könnt :) Für HSPU einfach Knie/ Füsse auf die Oberfläche.

ACCESSORY

100 Situps

EMOM 10 Russian Twists

34 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

CELEBRATE COMMUNITY. FITNESS. LIFE.

  • YouTube - Weiß, Kreis,
  • Pinterest - Weiß, Kreis,
  • Facebook - Weiß, Kreis,
  • Instagram - Weiß Kreis

THE BOX - FITNESS & HEALTH GMBH - SCHÜTZENMATTSTRASSE 34 - 8180 BÜLACH - INFO@THEBOX-FITNESS.CH - +41 79 867 08 46

White Outline.png