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WOD @THEBOX - 27. Januar

COMPETITION INFO:

Competition WOD Nr.4 kann noch bis Sonntag 31.01.2021 durchgeführt werden. Anschliessend werden am 01.02.2021 die Rangliste und die Gewinner bekanntgegeben! :)


HAVE FUN!



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WU:

Tabata

Plank up and downs

High Knees


A:

Push Ups

Perform 4x 8-10 Reps

(explosive Up and 5sec Down)

B:

27-24-21-18-15-12-9-6-3

Pike Push Ups

Tuck Jumps

Thrusters w. any weight


C:

Tabata Flutter Kicks

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