WOD @THEBOX - 27. Januar

COMPETITION INFO:

Competition WOD Nr.4 kann noch bis Sonntag 31.01.2021 durchgeführt werden. Anschliessend werden am 01.02.2021 die Rangliste und die Gewinner bekanntgegeben! :)

HAVE FUN!

HOME WOD

WU:

Tabata

Plank up and downs

High Knees

A:

Push Ups

Perform 4x 8-10 Reps

(explosive Up and 5sec Down)

B:

27-24-21-18-15-12-9-6-3

Pike Push Ups

Tuck Jumps

Thrusters w. any weight

C:

Tabata Flutter Kicks